분류 전체보기46 두근거림이 지속된다면? 부정맥 원인과 증상, 전극도자절제술 치료 과정 3년 전 가을, 장인어른께서 갑자기 기운이 없다며 몇 걸음만 걸어도 숨을 몰아쉬셨던 날이 아직도 생생합니다. 처음에는 단순 노환이나 계절 감기 정도로 여겼습니다. 그런데 동네 병원에서 심전도를 찍자마자 의사 선생님의 표정이 굳어지시더니 "큰 병원으로 바로 가보셔야 합니다"라는 말이 돌아왔습니다. 그렇게 급히 찾아간 곳이 부산 개금동에 위치한 백병원 순환기내과였습니다. 입원 후 정밀 검사를 받으신 장인어른은 부정맥 진단을 받으셨고, 당시 심장 박출률이 30%도 채 되지 않아 담당 교수님께서 "마음의 준비도 해두시는 게 좋겠다"는 이야기까지 하셨던 기억이 납니다. 그 말을 듣던 순간의 막막함은 지금도 잊히지 않습니다. 다행히 전극도자절제술을 받으신 뒤 꾸준히 약을 복용하며 관리하신 덕분에, 지금은 예전처럼 .. 2026. 8. 3. 아내의 갑상선 기능저하증 원인과 대표 증상, 최근 진료 흐름 및 관리 포인트 총정리 얼마 전 퇴근길, 운전대를 잡고 있는데 유독 아내의 얼굴이 피곤해 보였습니다. "요즘 왜 이렇게 힘이 없어?"라고 물었더니, 아내는 웃으며 "나 원래 갑상선 약 먹잖아, 요즘 좀 심한가 봐"라고 대답하더군요. 저희 부부는 벌써 14년째 이 이야기를 함께 하고 있습니다. 막내를 임신했던 그해, 정기 검진에서 우연히 갑상선 기능저하증 진단을 받았고, 그때부터 지금까지 아내는 몇 개월에 한 번씩 빠짐없이 피검사를 받고 매일 아침 약을 챙겨 먹습니다. 처음에는 대수롭지 않게 여겼는데, 40대 후반이 된 지금 돌아보니 이게 결코 가볍게 넘길 문제가 아니라는 걸 실감하고 있습니다. 특히 요즘 들어 부쩍 심해진 피로감을 보면서, '갑상선 기능저하증이 나이가 들수록 몸에 어떤 영향을 주는 걸까' 하는 궁금증이 생겼습니.. 2026. 8. 1. "나잇살"의 진짜 주범: 4050 기초대사량 저하와 올바른 단백질·근육 관리법 거울 앞에 설 때마다 한숨부터 나오는 요즘입니다. 술도 예전보다 확실히 줄였고, 주말마다 가볍게 걷거나 스트레칭이라도 하려고 애쓰고 있고, 기름진 음식도 의식적으로 멀리하고 있는데... 이상하게도 옆구리 살은 삐죽 튀어나온 채 꼼짝을 안 하고, 얼굴마저 예전보다 커진 느낌이 듭니다. "분명 20대, 30대 때는 며칠만 신경 써도 살이 쭉쭉 빠졌었는데, 지금은 왜 이렇게 안 빠지는 걸까?" 40대 후반에 접어든 많은 분들이 똑같은 고민을 토로합니다. 사실 이것은 의지력의 문제도, 게으름의 문제도 아닙니다. 몸속에서 조용히 진행되고 있는 기초대사량 저하라는 생리적 변화 때문입니다. 오늘은 이 '나잇살'의 진짜 원인과, 이를 되돌리기 위한 현실적인 단백질·근육 관리법을 함께 짚어보겠습니다.목차1. 나잇살의 진.. 2026. 7. 31. 자도 자도 피곤한 4050 직장인, '부신 피로' 정말 맞을까요? 원인 분석과 영양 관리법 어제도 새벽 1시에 잠들었는데, 아침 알람이 울리자마자 눈이 번쩍 떠지던 시절이 있었습니다. 30대까지만 해도 회식을 하고 3~4시간만 자도 다음 날 멀쩡히 출근해서 오전 회의까지 거뜬히 소화했습니다. 그런데 언제부터인가, 정확히는 40대 후반에 들어서면서부터 몸이 완전히 달라졌다는 걸 느낍니다. 예전과 똑같이 행동해도 피로의 무게 자체가 다릅니다. 특히 아침에 눈을 뜨는 순간부터 이미 지쳐 있는 듯한 느낌, 겨우 몸을 일으켜 출근 준비를 하는 그 몇 분이 하루 중 가장 힘든 시간이 되어버렸습니다. 주말이면 늦잠도 자고 낮잠도 보충하는데, 이상하게 월요일 아침엔 여전히 개운하지 않습니다. "이게 단순히 나이 때문일까, 아니면 몸에 뭔가 문제가 생긴 걸까?" 비슷한 고민을 하시는 4050 직장인분들이 많으.. 2026. 7. 30. 당화혈색소 낮추는 식이습관, 친구의 당뇨 진단을 보며 깨달은 것들 지난달, 오랜 친구를 오랜만에 만났습니다. 20년 넘게 같이 술잔을 기울이던 친구였는데, 그날따라 소주 대신 물을 시키더군요. "무슨 일이야?" 물었더니, 건강검진에서 당화혈색소 수치가 8%를 넘어 당뇨병 진단을 받았다는 이야기를 담담하게 꺼냈습니다. 저희 나이 또래 남성이라면 한 번쯤 남 일 같지 않게 느껴지실 겁니다. 그날 이후 친구는 밥그릇을 반으로 줄이고, 채소부터 먼저 먹기 시작했고, 식후에는 꼭 15분씩 걷더군요. 처음엔 유난스럽다고 생각했는데, 두 달 만에 얼굴빛이 달라지고 체중도 5kg 가까이 줄어든 걸 보면서 저 역시 제 식습관을 돌아보게 됐습니다. 그래서 오늘은 당화혈색소를 관리하기 위한 식이습관에 대해, 최신 정보를 바탕으로 정리해 보려고 합니다.목차1. 당화혈색소란 무엇이고 왜 중요.. 2026. 7. 29. 당화혈색소 수치 기준과 당뇨 초기증상, 2026년 진료지침 총정리 "요즘따라 물을 계속 마셔도 목이 마르네." 몇 달 전 친구가 지나가듯 던진 이 말을 저는 대수롭지 않게 넘겼습니다. 날씨가 더워서 그런가 보다, 요즘 짜게 먹었나 보다 하고 말았습니다. "소변에 거품이 좀 많이 생기는 것 같아"라는 말도 들었지만, 그저 물을 급하게 마셔서 그런 거라며 함께 웃어넘겼습니다. 그리고 몇 달 뒤, 건강검진에서 친구의 당화혈색소 수치가 8%를 넘겼다는 소식을 들었습니다. 당뇨병 진단이었고, 그날부터 친구는 매일 약을 먹기 시작했습니다. 친구의 손에 들린 약봉지를 보는 순간, 그때 흘려들었던 두 마디가 머릿속을 떠나지 않았습니다. '갈증'과 '거품뇨', 그것이 몸이 보내던 명백한 신호였다는 것을 그제야 알았습니다. 저 역시 40대 후반, 남 일이 아니라는 두려움에 당화혈색소에 .. 2026. 7. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
