하지정맥류 #하지정맥류초기증상 #정맥류예방 #압박스타킹 #혈관건강 #40대건강관리 #간호사직업병1 다리에 쥐가 자주 난다면? 하지정맥류 초기 증상과 예방 생활습관 얼마 전 저녁, 20년 넘게 병원에서 간호사로 근무해 온 아내가 퇴근 후 소파에 앉자마자 종아리를 주무르는 모습을 보았습니다. 저는 40대 후반에 접어들면서 저 역시 예전 같지 않은 다리의 무거움을 느끼던 참이었는데, 아내의 종아리 안쪽으로 푸르스름하게 비치는 혈관을 보고서야 '이게 단순한 피로가 아니구나' 하는 생각이 들었습니다. 하루 8시간 이상을 서서 환자를 돌보는 아내는 저녁이 되면 발목에 양말 자국이 선명하게 남고, 자다가 갑자기 종아리에 쥐가 나서 깨는 날도 잦았습니다. 처음에는 "직업병이려니" 하고 넘겼지만, 알고 보니 이것이 바로 하지정맥류의 전형적인 초기 신호였습니다. 저희 부부처럼 오래 서서 일하거나, 반대로 하루 종일 앉아서 일하는 분들이라면 남 일이 아닐 수 있습니다. 오늘은 하지정.. 2026. 8. 13. 이전 1 다음
