장건강관리법 #담낭절제술후유증 #담즙산설사 #프로바이오틱스 #식이섬유 #소화기건강 #40대건강관리1 담낭절제술 5년 차, 묽은 변으로 고생한 내가 찾은 장 건강 관리법 건강 정보 · 소화기 관리 · 장 건강 실천법 5년 전 어느 날 새벽, 명치 아래가 칼로 찌르는 듯 아파서 응급실에 실려 갔던 기억이 아직도 생생합니다. 검사 결과는 담석증이었고, 며칠 후 저는 복강경으로 담낭을 완전히 떼어내는 담낭절제술을 받았습니다. 수술은 성공적이었고 그 지긋지긋한 통증에서는 벗어났지만, 그때는 몰랐습니다. 이게 새로운 고민의 시작이었다는 걸. 수술 후 몇 주가 지나도 변이 묽었고, 지금까지도 하루에 화장실을 서너 번씩 들락거리는 날이 많습니다. 외식 약속이라도 있는 날이면 은근히 신경이 쓰이고, 기름진 음식을 조금만 먹어도 곧바로 배가 신호를 보냅니다. 처음엔 '시간이 지나면 낫겠지' 했는데 5년째 이러니 이제는 이게 내 몸의 새로운 기본값인가 싶기도 합니다. 그러다 최근에야 이 .. 2026. 7. 19. 이전 1 다음
