심근경색2 콜레스테롤 관리, 약만으로는 부족했습니다. 1년 전, 심근경색 진단 후 관상동맥에 스텐트를 넣는 시술을 받고서야 저는 제 몸속 혈관이 얼마나 오랫동안 방치되어 있었는지 알게 됐습니다. 이후 매일 스타틴 계열 약을 챙겨 먹었지만, 콜레스테롤 수치는 좀처럼 목표치까지 떨어지지 않았습니다. 결국 주치의는 2주에 한 번씩 맞는 레파타 자가주사(PCSK9 억제제)를 추가로 처방했습니다. 삼겹살 비계 부위를 유독 좋아했던 식습관, 복부에 집중된 지방, 그리고 '약만 먹으면 되겠지'라는 안일한 생각이 결국 제 혈관을 막았다는 사실을 받아들이기까지 시간이 꽤 걸렸습니다. 지금은 약과 주사에만 의존하지 않고, 식단과 생활 습관 전반을 바꿔가며 콜레스테롤 수치와 씨름하고 있습니다. 이 글은 저처럼 스텐트 시술 이후 '숫자와의 전쟁'을 치르고 있는 분들, 혹은 아.. 2026. 7. 17. 40대 가장을 위한 심근경색 골든타임 사수 가이드: 스트레스와 생존의 기록 목차1. 벼랑 끝에서 깨달은 가장의 무게와 건강의 가치2. 심근경색 골든타임 2시간: 생사를 가르는 골든 룰3. 40대 가장을 위한 실전 스트레스 관리 및 혈관 건강 루틴4. 비평: 당신의 건강은 가족의 미래와 직결된 자산입니다1. 벼랑 끝에서 깨달은 가장의 무게와 건강의 가치"어제 오늘 다를 것 없는 현장이었습니다. 대학생 큰아이 등록금과 중학생 두자녀 학원비까지 챙기느라 건설업과 렌트업을 동시에 운영하며 쉼 없이 달렸죠. 사업 부진이라는 거대한 파도가 덮쳤을 때, 저는 스트레스를 술과 담배로 억눌렀습니다. 맞벌이 아내에게 내색하지 않으려 억지로 웃으며 버텼던 작년 8월의 어느 날, 현장을 둘러보던 중 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증과 함께 주저앉았습니다. 이상을 느끼고 응급실에 갔고 심근경색을 진단받았을 .. 2026. 7. 16. 이전 1 다음
